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Hanfmilch selbstgemacht

Erfahre, wie man selbstgemachte Hanfmilch mit diesem super einfachen Rezept macht.  Die Herstellung von selbstgemachter Hanfmilch ist besonders einfach, da Hanfsamen, anders als Mandel- oder andere Nussmilch, nicht über Nacht eingeweicht werden müssen. Du kannst dieses Rezept buchstäblich in 2 Minuten oder weniger machen. 

 

Hanfmilch ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren sowie Eisen, Magnesium und Zink. Die Herstellung Ihrer eigenen Hanfmilch bietet zusätzlich die Vorteile, Verpackungsabfall zu reduzieren und unnötige Inhaltsstoffe wie Additive und Stabilisatoren zu vermeiden.

 

ZUTATEN

  • ca. 30-55g Hanfsamen (nach persönlichen Geschmack)
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)

ZUBEREITUNG

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Für ca. 30 Sekunden mixen.

Du kannst Hanfmilch auch in größeren Mengen herstellen und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Selbstgemachte Hanf Milch lässt sich auch gut im Gefrierschrank aufbewahren.

 

GUTEN APPETIT